-
Samenvatting Vele onmisbare dieettips in dit boekje helpen je om op een gezonde en effectieve manier gewicht te verliezen… en daarna ook slank te blijven! Bewaar soepen of kerriegerechten een nacht in de koelkast. Zo kun je het gestolde vet eraf scheppen voordat je aan de maaltijd begint. Pas op met lightproducten! Ze bevatten vaak dezelfde hoeveelheid calorieën als normale producten omdat het vet gewoon wordt vervangen door extra suiker of zetmeel. Eet sterk gekruide gerechten. Chilipepers, scherpe mosterd en pittige kruiden kunnen de stofwisseling tot 3 uur na de maaltijd met 25% verhogen
-
Niet op voorraadNaast informatie over aanbraden , sudderen , smoren en koken van gehakt zijn er talloze recepten Ze varieren van het basisrecept tot het maken van een Pastei Koch en Knuttel B.v. uitgeverij te Gouda Druk