-
Dit leerboek psychiatrie is een van de beste op dit gebied en met name geschikt voor onderwijs op HBO-niveau. De auteur houdt de ontwikkelingen bij en past het boek daarop aan. De wijzigingen in deze druk betreffen de verandering van diagnosesysteem (van DSM-3-R naar DSM-4) en de wetswijziging van 1994 betreffende gedwongen opnames. De teksten zijn verder ook wel gewijzigd maar dat betreft meer de sfeer waarin geschreven is. Wordt het als leerboek gebruikt dan is vervanging wel noodzakelijk. Is het bedoeld als naslagwerk dan kan de vorige druk ook nog wel even mee, omdat daarin ook al werd vooruit gelopen op de wetswijziging en de exacte DSM-indeling is voor leken doorgaans toch minder interessant. N.B. De voorplaat ziet er gelukkig nu vriendelijker uit.
-
Jongeren en dood: meer dan we willen worden ze ermee geconfronteerd, maar in de klas en thuis is het soms moeilijk om woorden te vinden voor het verdriet Ontstaan vanuit de creatieve workshops die claire rond verlieservaringen organiseert Met tekeningen en schilderijen die jongeren tijdens de workshops hebben gemaakt Met inspirerende teksten en ruimte om de eigen gevoelens en gedachten te ordenen Je bent jong en hebt verdriet. Iemand om wie je veel gaf is er immers niet meer. Ben je op zoek naar woorden om je verdriet te uiten? Dan kan dit boek je helpen. Meer dan verdriet is een denk-en-doe-boek dat je de (h)erkenning biedt die je nodig hebt. Het is ontstaan vanuit de creatieve workshops over verlieservaringen die claire van den abbeele organiseert. Behalve bruikbare citaten bevat het boek ook tekeningen en schilderijen die andere jonge mensen tijdens de workshops hebben gemaakt. Tegelijk laat het boek jou de ruimte om je eigen gevoelens en gedachten te ordenen.
-
Onze samenleving moet opnieuw worden gemaakt, niet eenvoudigweg gerepareerd.' Dat schreef Marilyn Ferguson 25 jaar geleden al in haar wereldbestseller De Aquarius Samenzwering. In Aquarius Nu! onderzoekt ze hoe de transformatie tot stand kan komen die de wereld nodig heeft om armoede, honger en vervuiling te overwinnen. De 'Aquariussamenzweerders' hebben wel zichzelf onder de loep genomen, maar zijn vergeten de samenleving aan een nieuwe, kritische blik te onderwerpen. Haar uiteindelijke conclusie is dat de mens zichzelf opnieuw zal moeten uitvinden, wil hij kunnen overleven. Voor die vernieuwing van onszelf en de maatschappij is een radicale keuze voor het 'gezonde verstand' een absolute voorwaarde. Dat lijkt een conservatieve keuze, maar bij Ferguson staat gezond verstand voor een voortdurend onderzoekende houding. Apathie en berusting zijn niet aan de orde; we moeten nuchter, maar met passie aan de slag om van deze wereld een plaats te maken waar voor iedereen het leven de moeite waard is. Voor wie dat wil is dit boek de inspiratiebron bij uitstek.
-
Op de ochtend van 29 juli 1995 ontdekt Robert McCrum - 42 jaar oud, sinds twee weken hertrouwd, op het hoogtepunt van zijn carrière als een van Engelands meest bewonderde uitgevers, en voor zover hij wist, kerngezond - bij het ontwaken dat de linkerkant van zijn lichaam volledig verlamd is. Oorzaak: beroerte. Na een nachtmerrieachtige worsteling slaagt hij erin bij de telefoon te komen en om hulp te vragen. Al snel worden hem twee duidelijk: ten eerste dat zijn leven onherroepelijk veranderd is, ten tweede dat de medische wetenschap hem geen enkele zekerheid kan geven over de oorzaak van zijn beroert en over de vraag of hij ervan zal herstellen. Dan volgt een langdurig gevecht, een aaneenschakeling van frustraties en depressies, afgewisseld door kleine overwinningen die hij behaalt met de hulp van toegewijde artsen en therapeuten en vooral van zijn echtgenote, wier liefde bestand blijkt tegen een situatie die geen van beiden had kunnen voorzien.
-
Licht 1e druk is een boek van Gemma Venhuizen uitgegeven bij Atlas Contact, Uitgeverij. ISBN 9789045031972 Foto auteur Fjodor Buis Gemma Venhuizen is gefascineerd door licht, niet alleen vanuit wetenschappelijke belangstelling, maar ook vanuit een persoonlijke behoefte aan licht. Net als veel mensen merkt ze dat licht haar stemming beïnvloedt: op donkere dagen raakt ze in een dip, en op zonnige dagen fleurt ze weer op. Venhuizen onderzocht welke invloed licht heeft op ons welzijn. Wat is licht precies? Wat doet het met ons, geestelijk en lichamelijk? Wat is het verschil tussen natuurlijken kunstmatig licht? En hoe kunnen we licht optimaal gebruiken? Voor dit boek ging zij in gesprek met psychologen, slaaponderzoekers, dermatologen, biologen en ingenieurs om de universele behoefte aan licht (en donker) te onderzoeken, en te inventariseren in hoeverre licht cruciaal is voor een betere gezondheid.
-
The Carb Lover's Diet Oorspronkelijke Titel Eet je slank met koolhydraten Omslagontwerp Ton Wiebelt te Den Haag Ellen Kunes en Frances Largeman-Roth van Health® magazine hebben Het CarbLovers-dieet ontwikkeld om afvallers te helpen hun doel in recordtijd te bereiken. Bepaalde koolhydraatrijke voedingsmiddelen – vooral die met het geweldige ingrediënt resistent (feitelijk onverteerbaar) zetmeel – doen vetcellen krimpen, bevorderen de vetverbranding, behouden de spiermassa, gaan de neiging tot snacken tegen, houden de bloedsuikerspiegel op peil en geven langer een vol gevoel. Een revolutionaire nieuwe methode voor snel en blijvend gewichtsverlies met een eenvoudig te volgen en verantwoord programma waarin het eten van koolhydraten de beste manier is om slank te worden en te blijven.
-
Wat is het wissel dieet? Het wisseldieet wijkt af van bijna alle andere diëten op de markt. Ook zijn er vele vormen van dit dieet, waaronder het brood wisseldieet. Het principe is dat je in periodes afwisselt hoe je eet. Je eet dus bijvoorbeeld drie dagen in de week gewoon koolhydraten, en vier dagen in de week eet je deze niet. Of je gaat steeds twee weken lang laag in calorieën zitten, gevolgd door twee weken van een normale hoeveelheid koolhydraten. Dus, in elke vorm van het wissel dieet wissel je steeds periodes met elkaar af. Vandaar de naam. Theorie De theorie erachter is vrij simpel. Als je bijvoorbeeld een paar weken erg laag in calorieën gaat zitten, op welke manier dan ook, dan zal je waarschijnlijk afvallen. Maar je lichaam is een heel slim apparaat. Als jij een paar weken veel minder binnen krijgt dan dat je lichaam gewend is, dan zal je lichaam zich hier op in gaan stellen. Je lichaam zal gaan denken dat je in een soort van voedingsnood zit en zal, om jou te helpen, bepaalde functies van het lichaam gaan vertragen om minder energie te hoeven gebruiken tijdens de dag. Dus waar je lichaam in rust eerst misschien 1500 kcal nodig had om te functioneren, gaat je lichaam zich er door je dieet op in stellen dat het nog maar 750 kcal nodig heeft om te functioneren. Dus ondanks dat je veel minder bent gaan eten, ga je steeds minder afvallen. Om dit proces te doorbreken zit je tijdens een wisseldieet niet de hele tijd op die lage calorie-inname. Je gaat dan bijvoorbeeld na twee weken, wanneer je lichaam er net achter begint te komen dat het maar weinig eten binnen krijgt, weer op een normale calorie inname zitten. Zodoende zal je lichaam weer denken dat het allemaal wel goed zit. Hierdoor verlaagt je lichaam zijn verbruik in rust niet. En door de momenten van lage en normale calorie inname met elkaar af te wisselen, kan je je lichaam voor langere tijd ‘voor de gek houden’ en steeds tijdens de periodes van lage inname afvallen. Medisch Het idee dat hierboven geschetst is, is natuurlijk erg mooi. Er zitten alleen wel wat problemen aan. Zo zijn er erg veel verschillende wissel diëten op de markt. Een voorbeeld hiervan is het brood wisseldieet. Hierbij eet je de ene dag wat je normaal zou eten en de andere dag alleen droog volkorenbrood. En alhoewel je door een dergelijk dieet vaak best veel afvalt, komt dat er meestal na het stoppen met het wisseldieet net zo snel weer aan. Het probleem ligt hem erin dat je niet leert om gezond te eten. Je leert met dit dieet om je lichaam ‘voor de gek’ te houden waardoor je in een korte tijd veel af kan vallen. Een dergelijk dieet is dan ook niet aan te raden. Wissel diëten waar je een aantal dagen vegetarisch eet en een aantal dagen niet zijn echter wel gezond en voor veel mensen een leuke manier om net wat beter op hun eten te letten dan dat ze ervoor deden. Celebrities Steve Jobs, oprichter van Apple, heeft bijvoorbeeld een fruit wissel dieet gevolgd, waarbij hij sommige dagen alleen fruit at en sommige dagen normaal. Daarnaast zijn er nog vele bekende mensen die een vorm van een wissel dieet hebben gevolgd. Schema Het schema dat je volgt, is dus steeds een periode van normaal eten, afgewisseld met een periode waarin je alternatief eet. Of dit nu weinig calorieën is, enkel fruit of brood of iets anders, het idee blijft het zelfde. Daarom is het ook simpel om te volgen, je moet alleen je dagen bijhouden en dan volg je het schema van het wisseldieet perfect. Tijdens een brood wisseldieet eet je dus om de dag alleen brood. Droog brood, vaak aangevuld met water en/of thee en misschien een vitaminepil. Als je het dieet iets minder streng volgt, dan kan je dit aanvullen met iets van fruit of groentes, maar dat is eigenlijk niet de bedoeling. Tijdens een fruit dieet zal je elke maaltijd een aantal stuks fruit eten. Praktijk In de praktijk blijkt dat veel mensen erg hard en snel zijn afgevallen door gebruik te maken van een wissel dieet. Echter, er zijn maar weinig mensen die de verloren kilo’s er ook echt af hebben kunnen houden. Zoals eerder vermeld, je leert met een wisseldieet niet om op een betere manier te eten. Je leert alleen hoe je snel af kunt vallen. Maar zoals velen weten, afvallen is misschien 30% van het werk. De kilo’s eraf houden is vaak veel moeilijker en daarvoor zal je goede eetgewoontes moeten hebben. En juist die goede eetgewoontes leer je niet met een wisseldieet. Eindconclusie Om te concluderen kunnen we zeggen dat de meeste wissel diëten goed werken als je in een korte tijd veel af wilt vallen. Als je een soort van wissel dieet gebruikt om sommige dagen vegetarisch te eten en sommige dagen normaal, dan zit je ook nog goed. Maar voor de rest werken wisseldiëten meestal niet erg goed, vooral omdat ze je niet leren om op een gezonde
-
Start vandaag met een gezonde levensstijl Je hoorde ongetwijfeld al van Weight Watchers. Misschien ken je mensen die het programma volgden en succesvol afslankten of probeerde je het al een keer zelf. Dit boek is een kennismaking met de unieke Weight Watchers methode. Het bevat een gedetailleerd voedingsplan om gedurende vier weken gezonder en evenwichtiger te eten waardoor je tot een kilo per week kunt afslanken. Bovendien staat het boordevol tips om je te wapenen tegen alle lekkere verleidingen die je pad kruisen. Begin vandaag nog en neem een vliegende start met het Weight Watchers programma dat perfect in ieders levensstijl past en waarmee miljoenen mensen wereldwijd succesvol afslankten
-
This text aims to demystify the methodology of participatory action research . This method of research is by nature collaborative, empowering and openly political, which are all criteria recognizably part nursing's domain. Covering the theory and practice of the research process, this text demonstrates how participatory action research can be conducted in nursing. Samples and examples from projects with author comment are provided with the intent of further enhancing the reader's understandings. With nursing research increasingly being undertaken as part of professional development, to make the nurse more competitive in the job market, and to fulfil PREP requirements, this book is intended to be of use to many qualified nurses.
-
Niet op voorraadNol van Roosmalen Gerrit Stam L. Tinselboer
-
Hallo!' Maren draaide zich met een ruk om en keek Stijn recht in de ogen. 'Waar zit die lekkere broer van jou? Hij heeft mij nog een cadeautje beloofd.' Maren stond met haar mond vol tanden, maar het borrelde binnenin. 'Wat is er? Heb je je tong verloren?' Maren kauwde zenuwachtig op haar onderlip. Stijn deed haar na. 'Jij bent net zo gek als je broer. Daar is ook een hoek af', meesmuilde hij. De vuist van Maren knalde recht op het puntje van de neus van Stijn. Maren vindt het niet altijd even prettig om tweelingzus van Raf te zijn. Problemen op school, ruzies met andere leerlingen, woede-uitbarstingen thuis overkomen Raf regelmatig. Hij doet of zegt soms dingen die Maren niet fijn vindt, of waar ze geen uitleg voor heeft. Ook al is Maren wel eens kwaad op hem, toch blijft ze het voor hem opnemen. Maar waarom doet haar broer toch zo?
-
In De voedselzandloper bewijst arts Kris Verburgh dat gezond eten van groot belang is bij het jong houden van je lichaam en de preventie van ziektes. De voedselzandloper is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten over voeding en het verouderingsproces. Nog nooit werd zo duidelijk uitgelegd dat wat we eten bepaalt hoe snel we verouderen. De voedselzandloper is niet alleen een boek dat vele diëten en voedingsmythes doorprikt, het is een nieuw model dat een alternatief biedt voor de verouderde schijf van vijf en de voedseldriehoek. Het laat zien wat gezonde voeding is, maar vooral ook hoe we ongezonde voeding kunnen vervangen door gezonde alternatieven. Het boek legt tevens uit hoe we het verouderingsproces kunnen afremmen. Dat dit gezonde eetpatroon bovendien leidt tot gewichtsverlies is een aangename bijwerking! Kris Verburgh (1986) is arts en onderzoeker. Op 17-jarige leeftijd publiceerde hij zijn eerste wetenschapsboek, drie jaar later zijn tweede. Zijn boeken werden verschillende malen herdrukt en genomineerd. Van jongs af aan is hij gefascineerd door het verouderingsproces en het belang van voeding bij het voorkomen van ziektes. 'In zijn vlot leesbare stijl legt deze arts op kritische wijze een link bloot tussen ons genetisch vastgelegd verouderingsproces en onze voedingwijze. Een aanrader voor iedereen die bewust gezonder wil eten.' - Dr. Herman Becq , internist-endocrinoloog 'Overheden en gezondheidsinstanties die zich zorgen maken over trends als wereldwijde vergrijzing en een compleet onbetaalbare gezondheid zouden er goed aan doen De Voedselzandloper te lezen: de simpele maar grondig onderbouwde oplossing ligt in gezonder eten en leven!' - Reinier Evers, Trendwatcher van het Jaar, oprichter van Trendwatching.com Over Schitterend!: 'In zijn jeugdig enthousiasme zet Kris Verburgh Stephen Hawking opzij; niet in vakkennis of ervaring, maar in helderheid en eenvoud.' - De Standaard
-
Wilt u prettig leven, maar ook bijdragen aan een gezonde wereld voor uzelf, uw kinderen en kleinkinderen? Aan de hand van deze complete gids - met honderden ideeën en tips - kunt u milieuvriendelijke keuzes maken voor een gezonder, maar toch comfortabel leven. "Verstandig leven voor een gezond milieu" behandelt een breed scala aan onderwerpen, uiteenlopend van energiezuinig stoken en veilige schoonmaakmiddelen tot bewust autorijden en natuurlijk tuinieren. De praktische adviezen zijn gemakkelijk toepasbaar in uw dagelijkse leven. E zullen u inspireren tot talloze kleine aanpassingen - met grote voordelen. Tekstbureau Jolanda te Lindert te Haren Adviezen en Bijdragen
-
Veerle Maes: Ik mag van geluk spreken. Dieten heb ik nog nooit in mijn leven moeten doen. Dat betekent niet dat ik niet geinteresseerd ben in gezonde voeding. Integendeel. Dat maakt dat zelfs ik me aangesproken voel door Change one, een boek dat je helpt in 12 weken slanker en fitter te worden. Want naast afslanktips en -recepten bevat het een schat aan informatie over gezond en lekker eten. Als u wel een paar kilootjes kwijt wilt, biedt het boek u een leidraad om u stap voor stap een gezond eet- en beweegpatroon eigen te maken. Niks calorieen tellen of op je kin kloppen, maar simpele trucjes die het afvallen eenvoudiger maken. Kortom, een realistische methode om snel, eenvoudig en blijvend gewicht te verliezen. En u krijgt er een dosis energie gratis bovenop. Wat hebt u te verliezen?