-
Het strekken en versterken van de spieren is een 'must' voor zowel de topsporter als de amateur. STREK DE FIT bevat een compleet nieuw span-en-ontspansysteem en is speciaal ontwikkeld om al uw spieren krachtig en soepel te maken en ook zo te houden. Wilt u vetrolletjes kwijtraken of uw buikspieren verstevigen? De revolutionaire oefeningen in deze gids helpen u daarbij! Het programma is zorgvuldig uitgedacht en stelt u in staat alleen uw spieren te rekken, strekken of versterken - niet uw gewrichtsbanden - zodat u geen pijn voelt en geen blessure oploopt. 100 betrouwbare strekoefeningen voor alle spiergroepen ideale voorbereidende oefeningen voor iedere sport veilige basisoefeningen om uw persoonlijke klachten te verhelpen uitgebreide krachtoefeningen voor een uitgebalanceerd lichaam -
Joe is de rijkste twaalfjarige jongen van de hele wereld. Hij heeft alles wat hij zich maar kan dromen: zijn eigen racewagen, hopen geld en zelfs een orang-oetan als butler. Ja, Joe heeft echt alles wat hij wil. Maar toch is er iets wat hij niet heeft en wat hij heel graag zou hebben: een vriend.Zal het hem lukken een echte vriend te vinden? Lees dit dolkomische maar ook spannende boek als je die vraag wilt kunnen beantwoorden. En ... misschien steek je er nog wat van op ook -
Balsem voor de werkende ziel Waar one werk ligt , moge door ook onze vreugde liggen Tertullian Vrolijke, hartverwarmende en inspirerende verhalen over de werkplek Werken doen we allemaal. Of we nu mensen bedienen in een café, een bedrijf leiden, of een huishouden, werk neemt een belangrijke plaats in in ons leven. Voorveel mensen is werk niet alleen een, noodzaak, maar ook een genoegen. Ze hebben een leuke baan, goede vooruitzichten en/of fijne collega's. De verhalen in dit boek gaan stuk voor stuk over mensen die plezier hebben in hun werk en dat plezier graag willen delen, ter steun, lering en vermaak. -
Vrolijke hartverwarmende en inspirerende verhalen over liefde en relaties -
The Lost Souls Stories Book 2 To Paul Foot - rise like lions from your slumbers -
Na de val van de taliban in Afghanistan bracht de Noorse journalist Åsne Seierstad een aantal maanden door bij een boekhandelaar in Kaboel. Ze werd in zijn gezin opgenomen en leefde als een van de vrouwen. Wat zich in het gezin afspeelt, loopt parallel met de ontwikkelingen in Afghanistan, een land dat verwoest is, maar de hoop op een betere toekomst levend houdt. -
Een jonge tropenarts zet na negen jaar studie voor het eerst voet in een vergeten hoek van Afrika. Zijn avontuur begint met een kleine leugen. Om gratis een rolstoel mee te kunnen nemen voor het missieziekenhuis, meldt hij zich aan als gehandicapte bij de vliegmaatschappij. Dat is slechts het begin. Op tragikomische wijze laat David van Bodegom zien hoe mensen in extreme omstandigheden veranderen. Door de ogen van de jonge arts bezien ontmoeten we een tandarts die tussen de patiënten door zelf aan het lachgas lurkt, een pater die de hele dag video's kijkt en een handelaar die zich naar lokaal gebruik twee vrouwen aanmeet. Maar ook in de tropenarts dringt Afrika steeds dieper door. In hoeverre blijven zijn geloof en idealen in stand als het leven blijkt te bestaan uit een aaneenschakeling van noodgevallen? Nood breekt wet is een indringende schets van het reilen en zeilen in een Afrikaans missieziekenhuis. Het is een overrompelend verhaal over de houdbaarheid van idealen onder veranderende omstandigheden, geschreven door iemand die zelf als idealist naar Afrika ging en terugkwam als begenadigd literair auteur. Nood breekt wet is een boek voor mensen die durven dromen. Soms tegen beter weten in. David van Bodegom is arts en historicus. Hij is columnist voor onder meer het Leids universitair weekblad Mare. Zijn korte verhalen werden verschillende keren genomineerd en in 2009 won hij de eerste prijs in de schrijfwedstrijd In Tekst van nrc.next. Hij woonde en werkte jarenlang als arts-onderzoeker in Ghana. -
Hoe kun je leven als je alles wat jou dierbaar is verliest? Wat is het leven waard als je met dit verlies ook jezelf verloren bent? Met deze levensvragen wordt Janis geconfronteerd als haar zoon Chatak overlijdt en haar man Peter haar verlaat. Ze was moeder en echtgenote – nu is ze niets en niemand meer. Waarom dit verlies, waarom dit lijden? Haar lieve oude pleegmoeder Monica geeft oude antwoorden, vriendinnen proberen troostende woorden te spreken. Geen enkel antwoord voldoet, Janis blijft moederziel alleen. Iedere mens wordt in het leven geconfronteerd met vragen naar zin en samenhang. Misschien niet zo heftig als Janis, maar haar levensverhaal neemt de lezer mee in de spannende zoektocht naar het eigen antwoord. In deze roman zien we hoe een vrouw uitgroeit tot een mens die lééft. Verwond, kwetsbaar, en toch. Woorden uit de Bijbel krijgen nieuwe betekenis, omdat ze in dit verhaal worden verbonden met de persoonlijke levenservaring van Janis, een vrouw als Job. Een vrouw als Job is voor iedereen die christelijke spiritualiteit ter harte gaat. Voor iedereen die zoekt naar zin en samenhang. Voor iedereen die zorg verleent en niet altijd weet hoe te handelen of te spreken. Voor iedereen die zorg ontvangt en worstelt met de afhankelijkheid. Voor iedereen die moeder is, of vader, of kind en nadenkt over het leven. Voor iedereen die ooit met lege handen stond, of nu staat. -
In de winter heb je veel gezellige dagen. Halloween, Sint-Maarten, Sinterklaas, Advent en Kerstmis. Voor die feesten kun je knutselen en lekkere dingen bakken. Je kunt spelletjes doen met je vrienden en liedjes zingen. Lilly heeft voor ieder feest toverachtige ideeën, zoals een griezeloptocht met vampierlampionnen, een grappige sinterklaasquiz, een adventkalender voor in de klas, zelfgemaakte kerstcadeautjes en nog veel meer... Een prachtig wintercadeauboek voor de feestdagen met allerlei creatieve ideeën om zelf thuis mee aan de slag te gaan -
Constant balanceren op een slap en dun koord.' Zo omschrijft Wilfred van Oijen, huisarts te Amsterdam, zijn dagelijkse beroepspraktijk. In dit boek vertelt Wilfred van Oijen zijn eigen verhaal. Hij vertelt hoe hij arts werd en waarom het beroep van huisarts in een oude en sterk vergrijzende wijk in Amsterdam zo enerverend is. Hij schetst bovendien waarom hij zijn medewerking verleende aan de Ikon-documentaire over euthanasie, hoe hij deze ervaring beleefde en welke emoties er bij hem werden opgeroepen door de vloed van reacties uit binnen- en buitenland die sindsdien over hem heen komt. Welke plaats heeft deze ervaring in zijn leven en hoe gaat hij elke dag opnieuw om met de meest elementaire vragen over gezondheid en ziekte, leven en dood? Wilfred van Oijen is de integere huisarts, die wederzijdse communicatie centraal stelt in de relatie met zijn patiënten. Hij toont hoe belangrijk het is dat artsen en patiënten zinvol leren omgaan met elke levensfase, dus ook de allerlaatste. Sterven -
Elke dag aardbeien met slagroom, je trouwe hond naast je bed, nog één keer de zee zien - in een hospice is bijna alles mogelijk. Artsen, verplegers en vrijwilligers verlenen er palliatieve zorg aan mensen die niet meer beter worden. Doel van deze intensieve stervensbegeleiding is de patiënt een zo hoog mogelijke kwaliteit van leven te bieden, zonder daarbij de dood te vertragen of te bespoedigen. Het betekent vooral praten en luisteren, veel aandacht voor pijn en andere nare bijeffecten van de ziekte, en ook speciale zorg voor familie en vrienden. 'Het was net of mijn moeder een beetje op vakantie was in de laatste weken van haar leven.' Druk Koninklijke Wohrmann B.v. te Zutphen
